Salir o quedarte en casa a reflexionar, hacer ejercicio o leer, son miles las opciones que pueden ser útiles para reencontrarte y reajustarte a la realidad del rechazo.

Dificultad para expresar micción: Quienes sufren de baja autoestima a menudo tienen dificultades para expresar sus necesidades y deseos en la relación, lo que puede llevar a conflictos y malentendidos.

Superación de los celos y la inseguridad. Los celos y la inseguridad son problemas comunes en las relaciones cuando existe una baja autoestima. Un terapeuta online te guía para comprender las raíces de estos sentimientos y desarrollar una perspectiva más equilibrada y confiada.

La falta de confianza en sí misma la lleva a averiguar en otros el amor y la seguridad que no siente internamente. Esta relación crea un ciclo vicioso donde la dependencia emocional refuerza la baja autoestima y viceversa.

Pero esto puede traer nefastas confusiones sobre la persona no correspondida, ya que esta puede pensar en su interior que existe algo o una mínima esperanza para concretar una relación.[3]​

Se sabe que el apoyo social percibido es un factor que favorece la resiliencia; es asegurar, salir Delante de modo exitosa tras un episodio doloroso o traumático. 

Fomentar la independencia: realizar actividades solo y tomar decisiones sin averiguar constantemente la opinión de otros.

Esto crea una situación incómoda en la que el admirador tiene dificultades para expresar sus verdaderos sentimientos, un temor a que la revelación de sus sentimientos pueda provocar el rechazo, causar vergüenza o poner fin a todo llegada a la persona amada, luego que una relación romántica puede ser incompatible con la asociación existente.

9. Búscate a ti mismo/a: Utiliza esta experiencia como una oportunidad para conocerte mejor, descubrir tus propios deseos y metas en la vida.

El amor no correspondido puede durar décadas y desencadenar un comportamiento obsesivo tal como el acecho, read more acoso o la persecución, incluso se pueden desencadenar cuadros psicóticos de hostilidad extrema en torno a el objeto de deseo si el amor es rechazado.

Escribir en un diario o en cartas que no serán enviadas puede ayudar a liberar las emociones y aclarar los pensamientos.

Desequilibrio emocional: Quien sufre de amor no correspondido puede padecer una resistente carga emocional, con sentimientos de tristeza, ansiedad y depresión.

Falta de confianza: Una baja autoestima puede aguantar a la falta de confianza en unidad mismo, lo que a su momento se refleja en la relación de pareja. La falta de confianza puede manifestarse en celos, inseguridades y dudas constantes.

La autoestima juega un papel fundamental en la calidad de las relaciones de pareja. Una autoestima sana permite establecer vínculos basados en el respeto, la confianza y el amor mutuo. Por otro flanco, una autoestima baja puede suscitar inseguridades, dependencia emocional y conflictos recurrentes.